01 Jul 06:21
46
0
Manba: xs
Para yengil atletika: hamyurtlarimiz Gran-Prida 6 ta medal qoʻlga kiritishdi
Para yengil atletika boʻyicha Tunis mezbonlik qilgan xalqaro Gran-Prining soʻnggi kuni ham vakillarimiz uchun muvaffaqiyatli kechdi.
Jumladan, erkaklar oʻrtasida F37 klassida yadro uloqtirish bahslarida ikki nafar hamyurtimiz — Muhammad Rixsimov hamda Qudratullo Maʼrufxoʻjayev sovrindorlar safidan joy oldi.
Rixsimov 13,86 metr natija bilan kumush medalga ega chiqqan boʻlsa, 12,87 metr natija qayd etgan Maʼrufxoʻjayev bronza medaliga sazovor boʻldi. Ayollar oʻrtasida F13/46 klassida nayza uloqtirish bahslarida esa Shaxinaxon Yigitaliyeva 32,20 metr natija bilan 3-oʻrinni band etdi va terma jamoamiz hisobiga bronza medalini yozdirib qoʻydi.
Shu tariqa para yengil atletika terma jamoamiz Tunis Gran-Prisini 4 ta kumush va 2 ta bronza, jami 6 ta medal bilan yakunladi.
12 Apr 21:16
38
0
xs.uz
Ertaga tongda Shahram Gʻiyosov argentinalik bokschiga qarshi ringga koʻtariladi
Toshkent vaqti bilan, 13-aprel kuni tongda AQSHning Nyu-Jersi shtati, Atlantik-Siti shahrida professional boks oqshomi oʻtkaziladi. Bu haqida Oʻzbekiston professional boks federatsiyasi xabar berdi.Ahamiyatlisi shundaki, boks kechasi doirasida yarimoʻrta vazn toifasidagi charm qoʻlqop ustasi, hamyurtimiz Shahram Gʻiyosov argentinalik Franko Maksimiliano Okampoga qarshi ringga koʻtariladi.Bugun, 12-aprel tongida bokschilar tarozidan oʻtish marosimida ishtirok etishdi. 31 yoshli bokschimiz
20 Mar 12:50
31
0
postda.uz
Кучлар яшил майдонда синалди
Жиззах вилояти ИИБ бошлиғи кубоги учун соҳавий хизматлар ҳамда ҳудудий ички ишлар бошқарма ва бўлимлари ходимлари ўртасида мини футбол мусобақаси бўлиб ўтди. Икки кун давом этган ва 19 та жамоа қатнашган баҳсларда биринчи ўринни Жиззах шаҳар ИИБ жамоаси қўлга киритди.
20 Mar 12:50
43
0
postda.uz
Арқонда сакраш
Саломатлик Арқонда сакраш ✅ 15 дақиқа арқондан сакраш 60 дақиқа югуришга тенг. Мунтазам арқонда сакраш билан шуғуллансангиз, сизда ёғ тўпланиши камаяди.✅ Бундан ташқари, арқонда сакраш юрак мушаклари учун фойдали бўлиб, қон босими ва нафас ритмини нормаллаштиради, юр
20 Mar 12:50
37
0
postda.uz
ARQONDA SAKRASH HAM OZDIRADI
Arqonda sakrash salomatligimiz uchun qanchalar foydali ekanini bilasizmi? Oddiy shu mashq yordamida ozish mumkinligini-chi?Ushbu jismoniy faollik har qanday kardiomashg‘ulotlarga qaraganda ko‘proq kaloriya yo‘qotishga yordam beradi. Shuningdek, yog‘ni eritadi, mushaklarni kuchaytiradi, chidamlilikni oshiradi. To‘g‘ri texnika bilan mashq bajarilsa, sezilarli darajada vazn yo‘qotishning imkoni bor.Xo‘sh, vazn yo‘qotish uchun arqon bilan qanday va qancha sakrash kerak? Avvalo, u
Yangiliklar lentasi
-
21 Apr 08:34
- xs.uz
-
21 Apr 08:34
- xs.uz
-
21 Apr 08:34
- xs.uz
-
21 Apr 08:34
- xs.uz
-
21 Apr 08:34
- xs.uz
-
21 Apr 08:34
- xs.uz
-
21 Apr 08:34
- xs.uz
-
21 Apr 08:34
- xs.uz
-
21 Apr 08:34
- xs.uz
-
21 Apr 08:34
- xs.uz
Barcha Yangiliklar
Bosh sahifa
Lenta
Ommabop
Media