calendar 17 Jul 19:14
eye 87
comments 0
comments Manba: xs.uz

Sanepidqoʻmita fuqarolardan yoʻl yoqasidagi chodirlardan tarvuz va qovun sotib olmaslikni soʻradi

image
Qoʻmitaga koʻra, bunday poliz mahsulotlari va mevalar avtotransport vositalarining chiqindilaridan toksik moddalarni oʻziga oʻzlashtiradi va sogʻliq uchun zararli hisoblanadi. Xususan, qovun mahsuloti notoʻgʻri isteʼmol qilinsa, inson salomatligiga jiddiy zarar yetkazishi mumkin.

'Diyetologlar qovunni asosiy ovqatlar orasida, boshqa ovqatlar bilan aralashmasdan isteʼmol qilishni maslahat beradi. Uni och qoringa, shuningdek kechqurun soat 17:00-19:00 dan keyin isteʼmol qilish tavsiya etilmaydi', deyiladi xabarda.

Qoʻshimcha qilinishicha, uglevod mahsulotlarini kechqurun isteʼmol qilish insulinning koʻpayishi va yogʻlarning toʻplanishiga olib keladi. Qoʻllash mumkin boʻlmagan holatlar mavjud: oshqozon yarasi yoki gastritning kuchaygan davrida qovunni isteʼmol qilmaslik kerak.

Qovun yuqori kaloriyali mahsulot hisoblanmaydi (naviga qarab 100 g. uchun atigi 30-38 kkal). Kaloriya miqdori past boʻlishiga qaramay, qovun yuqori glikemik indeksga ega va shakar miqdori koʻpaygan (banan kabi 60-65), shuning uchun u diabet va semizlikka moyillar uchun maʼqul emas.

Qayd etilishicha, qovun asab tizimiga foydali va kayfiyatni yaxshilaydi. Homilador ayollar uchun V9 vitamini yoki foliy kislotasi tufayli homilaning asab tizimi toʻgʻri rivojlanishi uchun qovun isteʼmoli tavsiya etiladi. Qovun ich qotishi, koʻrishni yaxshilash, yurak faoliyatini yaxshilash, osteoporoz, raxit yoki psoriaz, teri, soch va tirnoqlarning holatini yaxshilashga yordam beradi.


Doʻstlaringiz bilan ulashing

06 Mar 16:11
 
59
0
xs.uz

Shavkat Mirziyoyev sohadagi islohotlarning natijadorligi nimaga bogʻliqligini aytdi

'Islohotlarimiz natijadorligi avvalo, sadoqatli, fidoyi va korrupsiyaga toqatsiz yangi avlodga bevosita bogʻliq. Bu ishda fikri toza yosh avlodni tarbiyalash ustuvor vazifaga aylanishi shart', ' dedi Prezident.Shu maqsadda maktab direktorlari 'Tarbiya' fani doirasida oʻgʻil-qizlarimizga halollik, birovni haqiga xiyonat qilmaslik kabi ezgu gʻoyalarni sodda tilda tushuntirib borishi kerakligi taʼkidlandi.Rektorlar esa talaba va yoshlarning korrupsiyaga qarshi loyihalari, startap va innovatsio

21 Apr 08:34
 
2
0
xs.uz

Idoralarning mahsulotga xulosa berish vakolatlari aniq belgilab beriladi

Prezident sertifikatlashtirish va standartlashtirish tizimini yanada takomillashtirish chora-tadbirlarini'belgilab berdi.Alohida farmon bilan Texnik tartibga solish agentligi, Sanepidqoʻm, Veterinariya qoʻmitasi, Karantin agentligi kabi idoralarning mahsulotga xulosa berish vakolatlari aniq belgilab beriladi.Bunda takrorlanuvchi va ustma-ust tartiblar bosqichma-bosqich bekor qilinadi. Masalan:Boshqa tizimlar ham xuddi shu tartibda qayta koʻrib chiqiladi.Shuningdek, xavf darajasi yuqori boʻlg

12 Apr 21:15
 
12
0
xs.uz

Oʻzbekiston Fransiyadan 14 ta yangi “Airbus” samolyotini xarid qiladi

Bu borada elchilarimiz ishtirokida boshqa davlatlarda ham targʻibot ishlarini faollashtirish zarurligi koʻrsatib oʻtildi.Masalan, Xitoyning eng olis provinsiyalari, Gonkongdan ham sayyohlar kelishni boshladi. Yoki, Polshaga aviaqatnovlar yoʻlga qoʻyilgani uchun ushbu mamlakatdan sayyohlar 7 karra oshdi, butun Sharqiy Yevropadan turist olib kelish imkoni paydo boʻldi.Fransiyaga tashrifda 14 ta yangi zamonaviy 'Airbus' samolyotini xarid qilish, yana 5 tasini ijaraga olishga kelishildi, 'Boei

28 Feb 01:18
 
47
0
xs.uz

Taʼlim tili oʻzbek tili boʻlmagan sinf bitiruvchilari ham davlat tilidan imtihon topshiradi

Maktabgacha va maktab taʼlimi vazirining 2025-yil 20-fevraldagi 65-sonli buyrugʻi bilan umumiy oʻrta taʼlim muassasalarida yakuniy davlat attestatsiyasi oʻtkazish tartibi belgilandi. Bu haqida Maktabgacha va maktab taʼlimi vaziri Hilola Umarova maʼlum qildi.Unga koʻra, mazkur hujjatga asosan umumiy oʻrta taʼlim muassasalarida yakuniy davlat attestatsiyasi oʻtkaziladigan fanlar roʻyxati va imtihon oʻtkazish shakllari, umumtaʼlim fanlari hamda xorijiy tillarni bilish darajasini bahol