calendar 22 Sep 20:20
eye 60
comments 0
comments Manba: xs

Olimlar koʻz zoʻriqishini kamaytirishga yordam beradigan qoida haqida maʼlum qilishdi

image

Illyustrativ foto

Oftalmologlarning fikricha, ekrandan 20 soniya dam olish koʻz zoʻriqishini kamaytiradi.

“20-20-20 qoidasi” qoidasi kompyuterda uzoq vaqt ishlashning ayrim alomatlarini yengillashtirishga yordam beradi. Xuddi shunday xulosaga Angliyaning Aston universiteti olimlari kelishdi.

Oftalmologlar koʻpincha monitorda uzoq vaqt ishlaydigan odamlarga “20-20-20 qoidasi”ga rioya qilishni maslahat berishadi. Bunda kamida 20 fut (6 metr) masofaga qarash uchun har 20 daqiqada kamida 20 soniya tanaffus qilish kerak. Ammo hozirgacha ushbu qoidaning samaradorligini ishonchli isbotlaydigan hech qanday tadqiqotlar yoʻq edi.

Tadqiqotda kompyuterda ishlaganda koʻzning zoʻriqish belgilaridan aziyat chekayotgan 29 kishi ishtirok etgan. Ular kompyuterlariga yuklab olgan maxsus dasturiy taʼminot — maxsus oʻrnatilgan kameradan har bir necha soniyada koʻrish yoʻnalishini kuzatish uchun foydalangan. Shuningdek, ular 20 daqiqalik uzluksiz ekranga qarashdan soʻng, taxminan olti metr masofaga, masalan, derazadan istalgan uzoq nishonga qarab, 20 soniya dam olishga taklif qiluvchi xabarni olib turgan.

Ishtirokchilarning koʻzlari ikki haftalik intervalgacha ishlashdan oldin va keyin hamda tadqiqot tugagandan bir hafta oʻtgach tekshirildi. Natijalar taranglik, jumladan, quruqlik, sezuvchanlik va noqulaylik belgilarida sezilarli yaxshilanishni koʻrsatdi. Tadqiqotdan soʻng, ishtirokchilarning koʻz belgilari asl holatiga qaytdi.


Doʻstlaringiz bilan ulashing

01 Jun 03:48
 
127
0
xs.uz

Ukraina Germaniyadan qanday yordam olmoqda?

Ukraina prezidenti Vladimir Zelenskiyning Berlinga qilgan tashrifi matbuot anjumani bilan yakunlandi. Tashrif davomida harbiy yordam masalasiga oid aniq maʼlumotlar berilmadi. Faqatgina Germaniya kansleri Fridrix Mers Germaniyaning Ukraina hududini 'Starlink' tizimi bilan qamrab olishga qaratilgan dasturni moliyalashtirishda muhim rol oʻynashini taʼkidladi.Ayni paytda mazkur xarajatlarning asosiy qismi Polsha tomonidan qoplangan. Polsha 90 million yevro miqdorida mablagʻ ajratib, Ukrainaga 2

04 Jun 02:45
 
48
0
xs.uz

Isroil soʻnggi 8 kun ichida yordam markazlariga borgan 102 nafar falastinlikning html5-dom-document-internal-entity1-quot-endyostigʻini quritdihtml5-dom-document-internal-entity1-quot-end

Maʼlum qilinishicha, Isroil kuchlari ochlikdan azob chekayotgan falastinliklarni Gʻazo gumanitar jamgʻarmasi tomonidan boshqariladigan yordam markazlariga jalb qilgan. Ushbu markazlarga borgan falastinliklar Isroil askarlari tomonidan hujumga uchragan.Mazkur hujumlar oqibatda soʻnggi 8 kun ichida 102 nafar falastinlik halok boʻlgan. Yana koʻplab insonlar turli darajadagi tan jarohatlari olib shifoxonaga joylashtirilgan.Gʻazo sogʻliqni saqlash vazirligi bergan maʼlumotlariga koʻra, Rafa

04 Jun 02:45
 
129
0
xs.uz

AQSHda NATOning Rossiyaga qarshi rejasi haqida ogohlantirildi

NATO Rossiya bilan qarama-qarshilikni tugatishni rejalashtirmayapti. Bu haqda AQSHning sobiq diplomati Jeyms Jatras aytib oʻtdi.'Ular bu xalqaro hayotning doimiy xususiyatiga aylanishini xohlaydilar. Ular yangi sovuq urushni xohlaydilar', ' deya ogohlantirdi u.Ekspertning fikricha, Gʻarb Ukraina muammosini hal qilishdan mutlaqo manfaatdor emas va Rossiyani zaiflashtirishga doimiy urinishlarga eʼtibor qaratgan.'Ular istagan oxirgi narsa ' Yevropada toʻlaqonli xavfsizlik tuzilmasiga oʻxshagan

04 Jun 02:45
 
121
0
xs.uz

Rossiya va Ukraina oʻrtasidagi navbatda muzokaralar boʻlib oʻtdi. Tomonlar qanday kelishuvga erishdi?

Turkiyaning Istanbul shahrida Rossiya va Ukraina delegatsiyalari oʻrtasidagi muzokaralarning ikkinchi bosqichi boʻlib oʻtdi. Muloqot Moskva vaqti bilan taxminan soat 15:20 da yakunlandi va taxminan bir soat davom etdi. Muzokaralar boshlanishidan oldin tomonlar anʼanaviy qoʻl siqishdan bosh tortishgan. Ukraina delegatsiyasi aʼzolari harbiy formada, Rossiya vakillari esa klassik liboslarda boʻlgan. Avvalgi turda boʻlgani kabi muzokaralarning yopiq qismidan oldin Turkiya Tashqi ishlar vazir