calendar 25 Jan 11:55
eye 47
comments 0
comments Manba: xs.uz

Tadqiqot: Tunda smartfondan foydalanish semizlikni keltirib chiqaradi

image
Qayd etilishicha, mazkur spektrdagi yorugʻlik organizmda melatonin, yaʼni xalqona tilda 'uyqu gormoni' deb ataluvchi modda ishlab chiqarilishiga toʻsqinlik qiladi. Oqibatda inson tanasida moddalar almashinuvi jarayoni buziladi.

Tadqiqotchilar xulosasiga koʻra, bunday holat metabolik kasalliklarni keltirib chiqarib, bora-bora foydalanuvchilarda vazn ortishiga sabab boʻlishi mumkin.

' Koʻk spektrli yorugʻlik faqat kechqurun va tunda xavfli, ' deydi universitet professori Denis Gubin. ' Shu paytgacha smartfonlardan qorongʻuda foydalanish koʻz va bosh miya faoliyatiga salbiy taʼsir koʻrsatishi tadqiq etilgan. Ammo endi ularning metabolik jarayonlardagi ishtiroki haqida ham maʼlumotga egamiz.

Shundan kelib chiqib, D.Gubin soat 21:00 dan keyin smartfon, kompyuter va boshqa elektron qurilmalarni ishlatganda koʻk chiroq taʼsirini kamaytiruvchi maxsus filtr rejimini yoqish hamda xona ichiga koʻcha yorugʻligi tushmasligini taʼminlashni tavsiya qildi.

Eslatib oʻtamiz, melatonin moddasi inson tanasida yarim tundan ertalabki soat 5:00 gacha maksimal darajada ishlab chiqariladi. Mazkur jarayonning choʻqqisi tungi soat 02:00 atrofi hisoblanadi.


Doʻstlaringiz bilan ulashing

11 Apr 13:56
 
29
0
qalampir.uz

Lukashenkoning tanqidchisi tergov hibsxonasida vafot etdi

Joriy yilning 9 aprel kuni zaxiradagi podpolkovnik, siyosiy mahbus va tadbirkor Aleksandr Kulinich Belarusning Brest shahridagi tergov hibsxonasida vafot etdi. Bu haqda “Zerkalo” xabar berdi. Belarus Oliy sudi veb saytida yozilishicha, Kulinich 16 aprelda Jinoyat kodeksining 368-moddasi 1-qismi ("Belarus Respublikasi Prezidentini haqorat qilish") bo‘yicha sudga tortilishi kerak edi. Mahbus sud jarayoniga 1 hafta, 52 yoshga to‘lishiga esa 2 kun qolganida yurak ishemik

11 Apr 13:56
 
38
0
qalampir.uz

Qirg‘iziston ham Qorabog‘da maktab quradi

Qirg‘iziston tashabbusi bilan Qorabog‘ tizmasining etagida joylashgan Ag‘dam shahrida o‘rta ta’lim maktabi quriladi. Bu haqda Qirg‘iziston Tashqi ishlar vaziri Jeyenbek Kulubayev bugun, 9 aprel kuni Bishkekda ozarbayjonlik mavqedoshi Jayhun Bayramov bilan uchrashuv chog‘ida ma’lum qildi. Uchrashuv davomida Qirg‘izistonning tinchlik va qurilish jarayonini qo‘llab-quvvatlayotgani tahsinga loyiq ekani, Qirg‘iziston tashabbusi bilan Ag‘damning Xidirli qishlog‘ida qurilad

11 Apr 13:56
 
53
0
qalampir.uz

O‘zbekiston va Ozarbayjon qo‘shma harbiy mashg‘ulotlar o‘tkazadi

O‘zbekiston va Ozarbayjon kompyuter ko‘magida qo‘shma taktik qo‘mondonlik-shtab mashg‘ulotlarini o‘tkazadi. Bu haqda kecha, 9 aprel kuni Ozarbayjon Mudofaa vazirligi ma’lum qildi. Bildirilisho‘icha, ikki davlat o‘rtasida kompyuter ko‘magida taktik qo‘mondonlik-shtab mashg‘ulotlari “Ozarbayjon Respublikasi Mudofaa vazirligi va O‘zbekiston Respublikasi Mudofaa vazirligi o‘rtasida imzolangan 2024 yilga mo‘ljallangan ikki tomonlama hamkorlik rejasi”ga muv

07 Mar 21:37
 
42
0
qalampir.uz

Kim Chen In harbiy mashqlarni kuchaytirishni buyurdi

Shimoliy Koreya yetakchisi Kim Chen In Koreya xalq armiyasining asosiy bazasiga bordi. Bu haqda Koreya markaziy axborot agentligi xabar berdi. U o‘quv binolarini ko‘zdan kechirgan va harbiy qismlarning amaliy mashg‘ulotlariga rahbarlik qilgan. Xabarda aytilishicha, tashrif davomida Shimoliy Koreya yetakchisi harbiy xizmatchilarning jangovar tayyorgarligini oshirish bo‘yicha mashg‘ulotlar intensivligini oshirishni buyurgan. Tashrif AQSH va Janubiy Koreya o‘rtasida 4 m