25 Jan 11:55

Manba: xs.uz

Tadqiqot: Tunda smartfondan foydalanish semizlikni keltirib chiqaradi

Qayd etilishicha, mazkur spektrdagi yorugʻlik organizmda melatonin, yaʼni xalqona tilda 'uyqu gormoni' deb ataluvchi modda ishlab chiqarilishiga toʻsqinlik qiladi. Oqibatda inson tanasida moddalar almashinuvi jarayoni buziladi.

Tadqiqotchilar xulosasiga koʻra, bunday holat metabolik kasalliklarni keltirib chiqarib, bora-bora foydalanuvchilarda vazn ortishiga sabab boʻlishi mumkin.

' Koʻk spektrli yorugʻlik faqat kechqurun va tunda xavfli, ' deydi universitet professori Denis Gubin. ' Shu paytgacha smartfonlardan qorongʻuda foydalanish koʻz va bosh miya faoliyatiga salbiy taʼsir koʻrsatishi tadqiq etilgan. Ammo endi ularning metabolik jarayonlardagi ishtiroki haqida ham maʼlumotga egamiz.

Shundan kelib chiqib, D.Gubin soat 21:00 dan keyin smartfon, kompyuter va boshqa elektron qurilmalarni ishlatganda koʻk chiroq taʼsirini kamaytiruvchi maxsus filtr rejimini yoqish hamda xona ichiga koʻcha yorugʻligi tushmasligini taʼminlashni tavsiya qildi.

Eslatib oʻtamiz, melatonin moddasi inson tanasida yarim tundan ertalabki soat 5:00 gacha maksimal darajada ishlab chiqariladi. Mazkur jarayonning choʻqqisi tungi soat 02:00 atrofi hisoblanadi.

Doʻstlaringiz bilan ulashing

Jahon yangiliklari

12 Jul 22:14

qalampir.uz

Nepalda 70 ga yaqin kishi bo‘lgan 2 avtobus daryoda oqib ketdi

Bugun, 12 iyul kuni tunda Nepalda sodir bo‘lgan kuchli ko‘chki oqibatida ichida yo‘lovchilari bo‘lgan ikkita avtobus daryoga tushib, oqib ketdi. Bu haqda “The Kathmandu Post” xabar berdi. Ma’lum qilinishicha, Madandan Ashrit shahri tomon harakatlanayotgan avtobuslar ertalab soat 3:30 da Trishuli daryosiga tushib ketgan. Avtobuslarda jami 66 kishi bo‘lgan. Ma’lumotlarga ko‘ra, avtobuslardan birida 24 kishi, boshqasida 42 kishi bo‘lgan, ammo haydovchilar yo‘ld

Jahon yangiliklari

26 Jul 22:52

qalampir.uz

Iroqdagi AQSH harbiy bazasi raketa zarbasiga uchradi

Iroq g‘arbidagi amerikalik harbiylar joylashgan Ayn al-Assad aviabazasi raketalardan o‘qqa tutildi. Bu haqda “Shafaq news” portali xavfsizlik xizmatidagi manbasiga tayanib xabar berdi. Bidirilishicha, bazaga kamida ikkita raketa uchirilgan, biroq ishlatilgan raketalar turi noma’lumligicha qolmoqda. Hujum ortida kim turgani haqida ham hozircha noma’lum. “Xavfsizlik xizmatlari raketalar qaysi hududdan uchirilganini aniqlash bo‘yicha qidiruv ishlarini

Jahon yangiliklari

29 Jun 18:01

qalampir.uz

Tramp va Bayden teledebatda qancha yolg‘on ishlatgani ochiqlandi

Joriy yilning 27 iyun kuni CNN telekanalida tashkillashtirilgan prezidentlik debatida Donald Tramp amaldagi AQSH Prezidenti Jo Baydendan uch barobar ko‘proq yolg‘on ishlatgan. Bu haqda CNN xabar berdi. CNN telekanalining Atlantadagi studiyasida sobiq prezident Donald Tramp va Qo‘shma Shtatlarning amaldagi Prezidenti Jo Bayden o‘rtasidagi dastlabki prezidentlik debati bo‘lib o‘tdi. Prezident Jo Bayden ham, uning respublikachi raqibi Donald Tramp ham shu kuni CNN’dagi ba

Jahon yangiliklari

11 Jul 15:09

qalampir.uz

ISHID rahbarining bevasi o‘limga hukm qilindi

Iroq poytaxti Bag‘dod shahridagi Al-Karx tumani jinoiy sudi ISHID yetakchisi, marhum Abu Bakr al-Bag‘dodiyning Ummu Hudayfa nomi bilan tanilgan xotini Isro Rajab Sahr al-Qaisiyni o‘lim jazosiga hukm qildi. Bu haqda “Shafaq News” xabar berdi. Nashrga ko‘ra, al-Qaisiy terrorchi guruh bilan hamkorlikda va Sinjar viloyatida qo‘lga olingan qullikdagi ayollarni majburiy tarzda hibsga olganlikda aybdor deb topilgan. 2019 yilda AQSHning o‘sha vaqtdagi prezidenti Donald Tram